Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность
Николай Иванович Козлов


Все, в чем мы уверены, кажется нам простым. Перед вами яркая палитра возможностей – нарисуйте сами свою жизнь такой, какой хотите ее видеть. Правильная жизнь – это жизнь, сделанная своими руками и принесшая радость и самому человеку, и людям вокруг.

Это книга о жизни, об эффективной жизни, но – не только. Жизнь не сводится к одной эффективности, так же как и пища не сводится к одной только калорийности. Если ориентироваться только на калории, то на день нам вполне хватило бы двух стаканов растительного масла. Калории – это еще не все. Это книга о том, как соединить в жизни радость, смысл и эффективность. Автор уверен, что наша жизнь может быть выше, чем только растительное существование и удовлетворение основных потребностей. Настоящая, правильная жизнь – определенно богаче! Автор готов поделиться с читателями своим опытом и опытом многочисленных своих учеников, друзей и коллег, как достичь этого.

Автор – создатель известного тренингового центра «Синтон» и один из наиболее уважаемых в России практических психологов Николай Козлов, тиражи книг которого превысили 10 млн экземпляров.





Николай Козлов

Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность



© Козлов Н. И., текст, 2013

© ООО «Издательство «Эксмо», 2015


* * *




Предисловие



Здравствуйте, мои читатели! Обнимаю всех тех, кто читал мои прежние книги, жму руку тем, с кем познакомлюсь теперь.

Я возвращаюсь.








Не писал давно, соскучился, материала накопилось много, очень хочется всё воплотить в книги. Несколько книг. Ждите!

Какие новости?

Жизнь идет.

«Синтон» (напоминаю – ударение на втором слоге), из опыта которого рождаются книги мои и моих коллег, давно уже не клуб. «Синтон» теперь – серьезный и известный тренинг-центр (www.syntone.ru (http://www.syntone.ru/)), один из крупнейших тренинговых центров России, коллективный член Международной ассоциации профессионалов развития личности. В «Синтоне» работают профессионалы, мы проводим личностные тренинги; бизнес-тренинги ведем в партнерском тренинг-центре «Бизнес-класс» (www.classs.ru (http://www.classs.ru/)).

Я отметил пятидесятилетие, здоров, бодр, счастлив дома с самой любимой женой на свете, любуюсь нашими девочками и по-прежнему весь в работе. Заходите на сайт www.nkozlov.ru (http://www.nkozlov.ru/) – будете в курсе тренингов и новостей.

Последнее увлечение – «Психологос» (www.psychologos.ru (http://www.psychologos.ru/)), живая психологическая энциклопедия. Загляните. Можете поучаствовать в ее создании, возможно, увлечетесь этим так же, как и я.

Ирина Чекмарева, оформляющая своими солнечными рисунками все мои книги, все такая же веселая и молодая, хотя уже стала бабушкой. Жизнь идет!




О стиле


Вдохновения нет, поэтому пишу прозу.

    А. С. Пушкин




Поздний Пушкин отличается простотой и прозрачностью слога. Кто-то из современников говорил, что талант Пушкина угас и автор исписался, но, похоже, это была та зрелость мастерства, когда суть становится важнее, чем игра формы. Зрелому Пушкину стало важно писать просто: так, чтобы яркость образов и блеск рифм не заслоняли смысл. Так же и Борис Пастернак, начинавший круговертью сумасшедшего Марбурга, взрывавшего звучание и поэтический строй, завершал свое творчество удивительно стройной классикой:

В родстве со всем, что есть, уверясь
И знаясь с будущим в быту,
Нельзя не впасть к концу, как в ересь,
В неслыханную простоту.

Опыт мастеров может быть ориентиром, и эту книг у мне действительно хотелось написать без зауми, так, как я рассказывал бы это своим друзьям. Везде, где можно, я старался писать максимально просто и коротко.









О чем?


Очень давно мне рассказ али, что можно жить как гармонически развитая личность. Я тогда плохо представлял, что это такое, но идея мне определенно понравилась. Мне захотелось это сделать. Путь оказался не простой, но интересный и достойный, об этом пишу.

Это книга о жизни, об эффективной жизни, но – не только. Жизнь не сводится к одной эффективности, так же как и пища не сводится к одной только калорийности.

Если ориентироваться только на калории, то на день нам вполне хватило бы двух стаканов растительного масла. Или одного стакана водки – по количеству необходимых калорий на день объем достаточный.








Калории – это еще не всё.


Это книга о том, как соединить в жизни радость, смысл и эффективность. Почему-то верится, что наша жизнь может быть выше, чем только растительное существование и удовлетворение основных потребностей. Настоящая, правильная жизнь – определенно богаче!




О кривом и правильном


Сейчас многие говорят и думают, что правильного – нет, что у каждого свой совершенно уникальный жизненный путь, к которому не может быть какой-то единой мерки. Утверждается, что чья-то жизнь не может быть более правильной, чем жизнь кого-то другого, как нет единого покроя одежды, подходящего всем, и рассказ о правильной жизни есть только навязывание совершенно разным людям частного мнения того, кто об этой правильной жизни рассказывает.








Верно, бывает и так. Только когда на одеж де вы видите кривые или неаккуратные строчки, вы понимаете, что это одеж да не от лучших модельеров. Творческий подход к жизни – это одно, а неумелая или неаккуратно построенная, а то и поломанная жизнь – другое.




О сути


Если вы думаете, что правильная жизнь – трудная и скучная, в которой много работы и мало радости, то у вас неправильное мнение о правильной жизни. Правильная жизнь – естественная, легкая и радостная, и я вас в нее приглашаю.








Возможно, вы уверены, что правильная жизнь – это сплошное «заставление» и дисциплина. Это не так. Когда вы себя заставляете – это неправильная жизнь.

В правильной жизни работы не больше, чем в жизни любой другой. Ведь что такое работа? Работой мы обычно называем то, что делать не хочется, но приходится. Когда вы начинаете жить правильно, вам уже ничего не «приходится», и по внутреннему ощущению вы работать перестаете. Вы будете делать все что надо, но если вы делаете это естественно, это станет для вас частью жизни, но не работой.



Позавтракать с утра – надо, и для этого нужно даже сесть за стол и себя покормить. Но разве это работа? Вы это делаете для себя, завтракаете с удовольствием. И в правильной жизни вы точно так же делаете всё. Как само собой разумеющееся делаете все дела, которые вам сделать надо обязательно.


Кому-то кажется, что правильная жизнь – это дополнительное напряжение и нагрузка. Совсем не так. Конечно, какие-то усилия будут всегда. Попрыгать на дискотеке – ну тоже нагрузка, но мы же не против? Чтобы построить и поддерживать хорошие отношения, уходит столько же сил, сколько на поругаться. Так зачем тогда тратить силы на поругаться, если за те же силы можно жить по-хорошему?




ЗАЧЕМ ТРАТИТЬ СИЛЫ НА ПОРУГАТЬСЯ, ЕСЛИ ЗА ТЕ ЖЕ СИЛЫ МОЖНО ЖИТЬ ПО-ХОРОШЕМУ?


В настоящей правильной жизни я не могу обещать вам полного и абсолютного счастья, вы часто будете переживать и дефицит, и нехватку. Вы это обязательно почувствуете. Когда вам категорически не будет хватать целой жизни, когда вы всем телом будете ощущать, что вам позарез нужны три жизни последовательно и хотя бы две параллельно, когда каждый день для вас страшно короткий – у вас наступит правильная жизнь!









Начала правильной жизни



Правильная жизнь – это жизнь, с деланная своими руками и принесшая радость и самому человеку, и людям вокруг. Такую жизнь можно назвать и простой, если она проживается человеком естественно, сильно, уверенно. Все, в чем мы уверены, кажется нам простым.








Но начинается такая жизнь – непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «хочу – не хочу». И протестов против того, что Надо.




«Не хочу» и «Надо»





Детские игры в «Не хочу!»


«А я не хочу, не хочу по расчету,
А я по любви, по любви хочу.
Свободу, свободу, мне дайте свободу,
Я птицею ввысь улечу!»
Не – хо – чу!

У каждого из нас своя судьба, и по поводу «правил» и «правильного» мне нередко приходится слышать следующее:



«Правильное – это ограничения, а я не люблю ничего, что меня ограничивает! Как только я слышу, что вот так жить надо, я сразу хочу жить наоборот. Я не люблю, когда меня заставляют, и ненавижу слово „надо“!


Вот пришел по почте счет, теперь надо пойти и заплатить за свет: блин, надо! Раз надо – вот я и не хочу».



Ну не хоти – от этого изменится только то, что оплачивать счет будешь с плохим нас троением. Не сердись, надо – это не противное «заставление», а просто – надо. Надо – и все. Если я не с де лаю то, что сделать надо, это все придется делать позже или кому-то другому.

В «хочу – не хочу» играют только дети.

Если у ребенка заботливые родители, он привыкает к тому, что его «хочу – не хочу» есть нечто важное. Не хочешь? Скажи: «Не хочу!» – и тогда не будешь есть эту кашу. Хотя, может быть, все-таки съешь? Тебя уговаривали, а ты упорно говорил: «Не хочу!» – и был в центре внимания. Здорово, только твое детство прошло и мы стали взрослыми. А взрослые уже знают, что рассказывать про свое «хочу – не хочу» всерьез некому. Хочешь – пойди и сделай себе, если умеешь, или купи, если есть деньги. А то, что надо, взрослые просто делают, потому что за них это не сделает никто.




В «ХОЧУ – НЕ ХОЧУ» ИГРАЮТ ТОЛЬКО ДЕТИ.


Если, конечно, они правда взрослые и перестали играть в детство. В «хочу – не хочу».

При этом даже ребенок далеко не всегда возражает против неприятного «надо». Дети возражают только против слабого «надо», «надо» неуверенного. Вот противная стена уверенно говорит «надо»: «Сюда ходи, а сюда ходить не надо, нельзя, тут я, стена!» – и ребенок со стеной не спорит, идет через дверь, а не через стену. Ребенок проверил: стена каменная, со стеной спорить бесполезно, расстраиваться и плакать на нее не действует, вот он на стену и не обижается.

А с мамой другое дело: если поплакать и потопать ножками, то ее «надо» и «нельзя» меняются на «ну ладно, только немножко», поэтому с мамой спорить можно, можно делать как хочется и вредничать, когда она будет говорить это противное слово «надо».








Это же действует!




СО СТЕНОЙ НЕ СПОРЯТ.





Детский протест длиною в жизнь


«Но я хочу жить не как надо, я хочу жить своей жизнью, а не по чужим „хочу!“»

Да, ты прав: твое «надо» – это чье-то чужое «хочу». Это очень часто именно так. Тебя водили на музыку – «Это тебе надо!», а тебе хотелось кататься на лошадях. Ты хотел смотреть обалденные клипы на Муз-ТВ, а тебя брали в гости, где надо было смирно сидеть за столом и много есть. Тебе не позволяли хотеть самому, ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего. Ты разучился хотеть, боишься выбирать, тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть…








Как все.

Иногда это называют плохим характером, иногда – депрессией, потерей смысла жизни и другими важными словами. А я думаю, что это твой протест и твоя Месть, месть твоим родителям в лице жизни, хотя ты это можешь совершенно не осознавать.

Раз ты, жизнь, такая, то я тебе вот– напьюсь и не буду делать что надо. Не хочу!




ДЕПРЕССИЯ – ЭТО МЕСТЬ КОМУ-ТО ИЗ ДЕТСТВА.


Ты думаешь, что отстаиваешь себя, свое «я», и тебе это видится действительно именно так. А если посмотреть на все это с высоты птичьего полета, то ты занимаешься никому не нужной фигней, с которой пора завязывать.

Может быть, действительно пора?

Ты сделал все замечательно, ты здорово отомстил своим родителям: ты убил себя, свои желания и больше не живешь, а только тоскуешь и злишься из-за угла.








Нормально. Но есть другое предложение: начинать жить снова. Другой-то жизни все равно не будет, а сегодня можно рискнуть и начать все заново, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью, как тогда, в твоем солнечном и снежном детстве, когда ты летел на санках с горы, когда у тебя захватывало дыхание и ты кричал от восторга!


«Надо» – это всегда чье-то «хочу». Сделай его своим!

«Надо» – это всегда чье-то «хочу» и не обязательно твое «хочу», и это может быть совершенно нормально. Утром надо вставать – это было «хочу» папы, потому что он хотел подарить тебе каждый час раннего утра и приучить тебя к порядку утра – это пригодится тебе в жизни. Утром надо умыться – это было «хочу» мамы, потому что она видела, как свежело твое личико и веселели глазки после того, как их ополоснуть прохладной водой и протереть чистым полотенцем. Эти их «хочу» тогда не всегда были твоей радостью, когда-то это звучало и как противное «надо», но родители делали свою работу, поднимали и умывали тебя.

Обычно за это говорят спасибо!

Не в каждый момент жизни ребенок знает, что ему надо на самом деле. Сейчас надо почистить зубы – «не хочу»? Теперь надо идти к зубному – «не пойду»? Ребенок видит только Сейчас, а что будет Завтра, некоторые взрослые видят лучше него. У них это и называется «надо».

Надо – это умение видеть завтра.

И, конечно, можно сегодня и завтра не оплачивать счета за свет, если очень не хочется. Просто через некоторое время за неоплаченные счета набегут пени, и тебя спросят, что ты больше хочешь: заплатить очень большую сумму или остаться без света, а то и вообще съехать с квартиры? Вот такое будет завтра. Поэтому лучше захотеть сделать то, что надо сделать, сегодня.

Надо – это нормально. Это просто то, что вам нужно. Это то, что обеспечивает ваше будущее и строит вашу личность.




НАДО – ЭТО УМЕНИЕ ВИДЕТЬ ЗАВТРА.


Кому-то больше нравится слово «хочу». Отлично. Взрослый человек как раз хочет то, что надо. Что сейчас надо, то взрослый человек – хочет.

И тогда становится все просто. Начинается простая правильная жизнь.




Влад


Зимой очень здорово выехать всей семьей в красивый заснеженный парк и там, выбрав самую сказочную поляну, устроить маленький пикник. Пожарить горячую яичницу с помидорами, налить всем по кружке дымящегося сладкого чая и греть о них руки, радуясь маленькому туристском у примусу, который так легко дарит безопасный огонь и тепло. Мы себе все это подарили, погрелись чаем и не торопясь пошли по длинным аллеям от одного старого дворца к другому. На одной из развилок увидели пожилого мужчину в тулупчике, зазывавшего редких детей на пустующий аттракцион. Аттракцион все равно хороший, детей порадовать хочется, подошли…

– Николай Иванович, здравствуйте!

– Добрый день…

– Не узнаете? Это я, Влад! Что, постарел?

Да, Влад постарел. Десять лет назад он был энергичным и светлым молодым человеком, полным планов, любящим жизнь, творчество и эксперименты. Заходил ко мне на тренинги, спорил, писал интересные отчеты, увлекался эзотерикой, искал свой путь в жизни. А теперь… Пополнел? Скорее, лицо опухло – наверное, попивает. Кожа грубая, обветренная, руки замерзшие… И главное, что ты делаешь здесь, Влад, среди одиноких сосен?








Расспрашиваю.

Работал в театре. Ездил в Индию за духовной практикой. Подрабатывал в реставрационной мастерской. Набирал людей в группу оздоровительной гимнастики. Семьи нет.

– Что дальше, Влад?

Молчит. Думает, но думать особенно не о чем: картинок будущего нет. А учитывая, что ему уже за тридцать, жизнь, скорее всего, вверх не пойдет. Значит, только вниз.

Мне было страшно. Он был светлый и талантливый, а жизнь свою пропустил. Не построил.

Был человек – и нет человека.

Все.

– До свидания, Влад!

– До свидания.

Пожали руки. Довольные дети уже вернулись с аттракциона и побежали дальше, мы за ними. Влад остался на пустой аллее.








…Интересно, я мог бы что-то сделать тогда, десять лет назад? Я часто встречаю таких светлых, ищущих ребят, которые уверены, что жизнь обязательно выстелет перед ними ковровые дорожки и приведет к Счастью, потому что у них открытая душа и самые добрые намерения. Романтик живет ветром Свободы… Когда же я начинаю говорить о плане жизни, об обязательности дисциплины, о необходимости приоритетов и расчета рентабельности вложений, их глаза тускнеют, и я ощущаю себя тюремщиком, который гасит лучшие искорки их души.

Влад никогда не выносил того, что «надо». А «хочу» привело в тупик.








Грустно.

Значит, надо думать, работать и искать. Именно для таких светлых и хороших людей я год за годом ищу и буду продолжать искать формы работы, когда все нужное подается в привлекательной и легкой обертке. Когда «надо» упаковано красиво, как самое приятное «хочу». Наверное, этому надо учиться всем нам.




ПОДАВАЙТЕ «НАДО» В ОБЕРТКЕ ВКУСНОГО «ХОЧУ».





Волшебные валеночки бабы Тони



Баба Тоня живет в Суздале и все выходные торгует у церкви Покрова Пресвятой Богородицы, продает волшебные валеночки. Сувениры. Пара маленьких валенок – сто рублей, оберег из овечьей шерсти – тридцать рублей. Ее бизнес успешен, потому что все знают: баба Тоня опекает семь детских домов во Владимирской области. Для нее там все – внучата.



«Весь мой товар помещается в эту маленькую сумочку. Но если я продам все, что у меня в этой сумочке, вы, наверное, удивитесь – я одену не менее двадцати детишек из детского дома».


У нее живые глаза и вдумчивая, очень разумная речь интеллигентного человека. Еще бы: до пенсии она была начальником отдела НИИ. О валенках говорит реалистично:



«Это неинтересная, удручающая своей бестолковостью работа. Если бы она не приносила мне такой доход, не помогала сиротам, мне она была бы тяжела. Но так как она все-таки помогает людям, помогает детям, я аккуратненько валяю и валяю…»